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2023-11-28 03:29:20

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　　健身知识 一、 现代健康的完整概念应包括哪些内容 答应包括精神、身体与社会健康三方面的内容。 二、 检验健康的标准有哪些 列举三种 答有下列几个方面 1、开云平台官方网站生长发育良好2、心肺功能良好 3、身体素质良好4、神经系统功能好 5、对环境的适应能力及抵抗力。 三、 什么是身体素质 答身体素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时在中枢神经的调节下 各器官系统所表现出的各种技能的能力。 四、 身体素质与健身的关系是什么 答身体素质的强弱是衡量一个人体质状况的重要标志。身体素质的发展对改善人的体质和健康状况掌握体育运动技能提高运动成绩具有重要作用。 五、开云平台官方网站 身体素质由几大类组成 答身体素质由力量、速度、耐力、灵敏和柔韧组成。 六、 运动健身活动的程序有哪些 答一次运动健身的完整过程应包括准备活动、正式练习和整理活动三部分。 七、 运动健身的基本要求是什么

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