开云平台官方网站黄山屯溪：“科学健身助力老年健康”—中医养生保健知识宣传健身知识

2023-08-04 05:00:21

　　开云平台官方网站开云平台官方网站开云平台官方网站为进一步提升辖区老年人的健康保健意识，普及宣传中医药健康知识与文化，在全国老年健康宣传周之际，黄山市屯溪阳湖镇卫生院联合屯溪区疾控中心于7月28日举办主题为“科学健身助力老年健康”——中医养生老年保健知识讲座健身知识。

　　讲座中，主讲人结合生动案例，深入浅出地为居民朋友们讲授了中医养生常识、养生误区及中医健康素养知识等。建议大家要起居有常、食饮有节、文武之道，一张一弛。要保持阴阳平衡、身心合一，春夏养阳，秋冬养阴，“寒宜食温，热宜食凉”。最后还播放了视频“八段锦”与“拍打胆经”，并现场教授了动作要领目的与意义开云平台官方网站，寓教于乐的形式，受到了居民朋友的欢迎。

　　中医药文化是我国优秀传统文化的重要组成部分，通过本次讲座开云平台官方网站，不仅使居民对中医养生有了进一步的认识，了解了更多的中医健康知识，收到了良好的健康教育效果。（姜海红 胡骏）