开云平台官方网站如何选购家用跑步机？

2023-06-15 13:00:00

　　事先说明，我曾经也是个对于挑选家用跑步机很迷茫的菜鸟，泡在新手池里独自沉浮，很能理解大家初次挑选时的困惑。

　　所以这篇文章是特地给选购迷茫区的新手们食用的，当然也欢迎路过的大能们给一些指导性意见，让我们一起携手挖掘更多表现优秀的家用跑步机，给爱运动、爱跑步的朋友们更多的干货分享！

　　本文会从以下几个角度给到大家较为中肯的参考意见，大家可以根据自己的需求直接去重点查看。

　　入门者我直接推荐自己正在使用的（京东）亿健精灵MAX跑步机，电机强劲、锻炼方式多样，设计更为人性化，最重要的是性价比极高。

　　优点：户外跑可以更新不同跑步地点环境，容易收获新鲜感和满足感。户外跑相对而言更适合准备参加跑步比赛的训练，毕竟在专业赛程中，跑者们更需要掌握好自己的节奏，缓慢段和冲刺段这些不同的策略感受，是在跑步机上难以模拟的。

　　缺点：受户外环境限制较大，过冷、过热、雾霾雨雪等恶略天气、户外光线条件不充足等都会影响锻炼进程，且户外跑步容易摔倒、扭伤等意外伤害。曾获多个冠军的美国马拉松运动员迈克尔·沃德也表示自己主要在跑步机上训练，因为在户外跑步经常遇到变化，时刻要留神，一失足就可能摔破皮或者磕掉牙。

　　优点：跑步机的设计时速一般在0～20公里，可以追踪锻炼者的跑步距离、消耗卡路里、心率等，帮助使用者更全面了解自身条件，即使调整锻炼策略。且跑步机的跑带有垫子等减震装置，相较于户外跑直接接触硬地面，可以减少身体受到的冲击，如亿健精灵MAX跑步机这类的AI云减震专利等设计对于身体超重、膝关节有伤患的人来说尤为适合。

　　缺点：曾经受初期跑步机设计影响，长期在跑步机上跑步，锻炼者在缺少户外带来的风阻的状态下容易形成身体直立、步伐弹跳的姿势，而且为了避免前面的电动机盖，步子有点迈不开，容易令身体失去平衡。

　　但这一点在现在诸如亿健等品牌的跑步机中已经得到有效解决，如亿健精灵MAX跑步机就具有多种运动模式的选择、680mm加宽跑台、跑友直播间互动、手机iPad空间等设计，极大弥补了室内跑步的部分缺陷。

　　室内锻炼的方式和户外跑在耗氧量等指标上接近，其生物和机械运动模式相同，受制于早九晚六的工作模式，我个人更偏向二者搭配，大部分时间使用家用跑步机，另外在合适的天气增加一些户外锻炼，来保持更好的身体状态！

　　现在大部分人都居住在小区楼层中，选购家用跑步机时一定要考虑跑步机的噪音分贝和是否易收纳的问题，毕竟扰民问题和空间收纳问题，一直处于各大平台讨论榜首来着。

　　另外，考虑到初学者新手入门的新鲜感buff和坚持使用不闲置的不确定性，在此基础上，且功能性和配置上能满足需求的家用跑步机选择范围内，个人认为亿健精灵MAX跑步机是较佳的选择，最起码买了这么长时间，我从来没拿它当晾衣架对待！

　　选购家用跑步机，除品牌之外，跑步机的电机马力、安全性、运动体验感你都考虑到了吗？

　　电机是跑步机的”心脏”，机器是否能顺畅运行，主要看马力是否足够强劲。这里以亿健精灵MAX跑步机做参考，数值上可以看到这个价位来说，绝对是诚意满满了。

　　值得注意的是市面上很多不规范的品牌，会把电机的持续马力(CHP)隐藏，给消费者看到的是电机的峰值马力 (HP)。

　　假设小A的50米的成绩是7.3s，小B的成绩是8.7s，那么7.3s和8.7s就是AB二人的峰值马力(HP)，虽快但持续不了多久；若小A和小B一起参加了马拉松长跑，那跑完全程靠得就是AB二人的耐力坚持，即持续马力(CHP)。

　　一个靠的是爆发力，一个靠的是耐力,我想买了家用跑步机回家的人，目的不可能是天天在跑步机上拼爆发忙冲刺吧，所以挑选跑步机重点要看什么数字，答案是不是已经很明显了！

　　了解以上信息后，大家就可以对照这张表来挑选适合自家的持续马力（CPH）了。

　　*在跑步机的选择上，请注意结合家庭成员体重最大值挑选，考虑到过大体重跑步伤膝盖的问题，建议大家谨慎选择锻炼方式，可以先从饮食入手做减脂。

　　由于使用跑步机需要快速运动，因此跑步过程中出现的问题可能会增加运动伤害的风险。跑步机的安全系统应具备如下特点：

　　安全锁——它需要设置在易接触的地方，在运动中突发跌倒或走离跑道的情况时，运动者可以立即停止跑步机的运动。

　　宽跑道——跑道宽度至少为45厘米，这样即使体型较大的人和需要宽敞走位的人也可以使用。

　　显示器屏幕——显示器可用于观察距离、时间、速度、卡路里消耗和心率等相关运动数据，大小适中的屏幕面积，可以带来更好的运动体验。

　　不同跑步机的质量、价格、设计、功能、稳定性，基本上都是跟跑步机的几个关键部件关联的：电机、滚筒、跑道。此外，许多跑步机还提供一些额外的功能，如心率监测、蓝牙音响、网络教练等，而这些大多是基于用户的需求和需求发现所创造的，所以，如果你的预算允许的话，可以综合以上做选择。

　　关于跑步机的基础信息，大家可以自行了解，我就不多说了，接下来我主要从自己的使用体验出发，给大家做个简单参考。

　　这我要放在第一个说，如果说电机是跑步机的心脏，那么减震、宽跑道就是跑步机的灵魂。跑步机如果减震效果和噪音控制不好，就经常会产生“楼下邻居会不会听到”“会不会影响到别人”的想法。带着这样的顾虑去使用跑步机，跑步机就往往会成为家庭吃灰和晾衣工具了。亿健精灵MAX在这方面就给到了我足够的安全感。

　　我每天早晚都会上机跑一跑，跑板软硬适中，跟在公园草道的脚感差不多，而且重重协同减震，我也从没在小区群里看到有业主指名我家门牌号吐槽我扰民。即使切换快速跑做冲刺，双膝的负担也不是很大。

　　此外，跑道也是做了加宽升级，犹记得之前在健身房锻炼时，受制于跑道宽度，锻炼就束手束脚，快速跑动的时候总得分出心神注意脚下，一个不注意太忘我，脚就要偏离跑道，喜提受伤！

　　亿健精灵MAX的680mm大跑道给了我丰富的发挥空间，大步跑、拉伸等等都更为舒适，我爸爸这两年略有发福，上去之后空间也富裕，不至于像其他跑步机一样转身都难。

　　普通的跑步机，就让你独自一个人傻乎乎跑，但亿健跑步机特别贴心，支持多种运动模式，内置ALL-ROUND智慧旋钮、9分钟速燃模式、AI心率模式、HUAWEI HIiLink生态产品等。

　　只要选择计划跑模式就会提供专业的指导，相当于1V1私教老师与你面对面，一对一调整跑姿，跟随语音正确跑步发力和呼吸；并且还会记录下我每个阶段的各项运动数据变化。

　　用手机NFC触连跑步机，就能在APP看到所有直观的数据，在保证身体健康的情况下为我定制专属训练方案，及时调整运动量。

　　现在每隔一段时间看看我的身体数据，这个脚就不自觉得往跑步机上挪，没办法，看到数据越来越好，成绩越来越棒，更重要的是在亿健直播间跟90万+人嘚瑟我的成果收到称赞的感觉太棒了，人类可恶的“虚荣心”完全不允许我懈怠啊！

　　结束跑步运动后，正确的方法把电源开关按到关闭位置，拔下电源线。如果家里有小朋友的话，建议把安全锁也单独放置起来，避免小朋友好奇玩耍把机器误启动造成意外事件发生。

　　跑步机跑带连接处为重叠链接部位比其他部分稍硬或者全新跑步机在使用前，跑带与滚轴接触面长期处于紧绷状态，导致该部位有压痕这两种原因均会导致全新跑步机开启后产生噪音，一般在跑步机使用7~30天后因跑带连接处变软压痕褪去而逐渐消失。

　　上机：需要先做热身运动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。可以通过压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。

　　运动：上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以 10-15分钟为宜。跑动时要注意不能含胸驼背或者一直扶着把手，要不然根本就难以起到运动效果。需要注意收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

　　下机：此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。结束后进行一些拉伸动作，减少第二天酸痛感。

　　总的来说，家用跑步机的购买应该以自己的体验为重心，并考虑该跑步机是否适合自己的特定运动需求和生活环境。亿健精灵MAX在这方面是一款非常不错的选择，新手们可以看看这款，个人认为很适合新手入门和多成员家庭使用。

　　作为一名从事健身行业6年的从业者，腿姐我跑过的跑步机比谈过的男朋友都多得多。

　　在跑步机的参数表中有持续马力和峰值马力两个参数，大家不要弄混了，峰值马力关系最大配速，没有太大意义，往往被商家拿来宣传忽悠消费者。

　　我们只关注持续马力（有的地方也叫额定功率），持续马力关系到跑步机是否能够持续稳定的输出动力，也就是能否持久地让你跑的爽。

　　持续马力太小，很可能把跑步机踩停机，发生危险，但也不是越大越好，毕竟我们还要讲究性价比，腿姐建议根据自己的体重来选：

　　一般成年人的肩宽都在42cm以上，所以跑步带宽42cm以下、长122cm以下的跑步机基本就不用看了，不仅容易踩到跑步机的边缘，发生危险，还跑的憋屈，手臂都甩不开。

　　注意：跑步带宽度指的仅仅是传送带的宽度，不包括两边的防滑边条，大家选择的时候要注意商家标注的尺寸和图示，不要被耍小心机的商家欺骗了。

　　跑步机与户外跑相比一个明显的优势就是有减震效果，良好的减震效果可以大大减少跑步对踝关节、膝关节的伤害，还可以适当减少跑步噪声。

　　但是大家不要被商家宣传广告中的各种看似高端的词汇迷惑了，比如什么航空减震、汽车减震，说的天花乱坠，归根结底就是以下几种减震方式中的一种或组合。

　　橡胶减震分布在跑步板两侧跑步板之下，像几根柱子一样支撑，使用最广泛，价格也最便宜，只要看到跑步板下有类似形状的装置，不管商家叫啥名字，统统都是硅胶减震。

　　弹簧减震效果要看弹簧质量，有的弹簧太软、回弹力大的话可能比户外跑更加伤膝盖，体验不好，而且绝大多数弹簧减震做的都不好，所以不太推荐。

　　气囊减震效果比橡胶减震好，还能降低噪声，不过价格普遍较高，锐步跑步机用的较多。

　　我个人认为，以上这集中减震方式：复合减震＞气囊减震＞橡胶减震＞弹簧减震。

　　随着国产品牌的崛起，跑步机的选购不用再局限于昂贵的进口品牌，比如乔山、岱宇等传统品牌，已经足够与国际厂商一较高下，生产的产品，大多都出口到欧美市场。

　　舒华、麦瑞克等新锐品牌，凭借着超高的性价比，也在短短的几年内成为行业翘楚。

　　不过需要注意的是某些不知名的“淘品牌”，这些品牌没有任何线下渠道，仅通过网络宣传，夸大性能，售价又普遍在2000元以下，虽然销量往往还很高，但是实际表现却没有宣传的那么好，甚至跑不到几次就沦为晾衣架了。

　　所以：千万不要买2000以下的淘品牌跑步机！千万不要买2000以下的淘品牌跑步机！千万不要买2000以下的淘品牌跑步机！

　　上面这些传统进口品牌的跑步机是经过我们线下健身房、工作室多年验证的，配置、品质都比较有保证，不过价格也都比较贵，入门款即是中高配置。

　　如果你所在城市有这些品牌的经销商，预算允许的情况下，建议直接线下选购，售后也会比较有保障，如果线下没有经销商，那就与上面的国产品牌没什么区别。

　　跑步机的功能相对来说越简单越好，只要有速度、坡度调节，紧急制动按钮，心率检测差不多就足够了，其他花里胡哨的功能根本没有必要，用手机或者平板完全可以代替。

　　因为功能越简单，商家就会把更多的成本花在用料和做工上，跑步机的质量就越好。

　　我求你们了开云平台官方网站，如果口袋不是特别捉襟见肘，线块钱以下的淘品牌跑步机，特别是类似KEEP那种两边都没有扶手的跑步机，甚至前面都没有扶手和面板的跑步机，真心不推荐。

　　如果你实在是预算有限，运动能力不太强，体重也不超过85kg，下面这个是最低最低的要求。

　　麦瑞克T06，1CHP持续马力，46cm宽跑步带，85kg以下人群可顺畅摆臂跑，记住这个配置是腿姐制定的底线。

　　标配MERIT EYE飞梭旋钮，可连接app体验双倍燃脂课程，全程无需手动调节，跑步机底部采用Ultraboost减震胶囊，减少对关键冲击的同时，减少对楼下的影响。

　　幻影X7，采用轻商级5.0HP免维护无刷电机，持续马力高达2.0CHP，日本进口承轴，航空铝机座，坚实耐用，承重能力极强，带动150kg以下的胖友毫无压力。

　　52*140cm的超大尺寸跑步带，无论您多么身宽体胖，都能随意挥动手臂，自由奔跑，就像在专业跑道上跑步。

　　Ultraboost减震胶囊，安装在跑步机的底座上，就像给跑步机穿上了三叶草的boost底跑步鞋，奔跑中被挤压、膨胀、反弹，能有效缓震，减少膝盖冲击，同时还能降低对楼下邻居的影响。

　　功能方面，标配MERIT EYE智控旋钮，跑步过程中无需任何操作，自动同步课程中的配速；也能联动麦瑞克心率臂带，时刻将心率保持在最佳燃脂心率，心率过高自动降速。

　　设计方面，人体工学屏幕支架，再也不需要低头看电视跑步，可折叠，可调坡度，反正该有的都有了，毫不夸张的说，6000以下它无敌。

　　预算有限或者体重90kg以下的同学，也可以考虑幻影X1，1.25CHP持续马力，50*130cm的大尺寸跑步带，足够90kg以下的人群畅快奔跑。

　　采用Ultraboost能量胶囊减震，类似锐步的气囊减震跑步机，超过同价位绝大多数跑步机的减震体验，就像在草地上跑步一样。

　　其他方面，颜值非常高，全触控面板+带电子显示的飞梭旋钮，科技感十足，可以连接MERIT APP，一键跟练MERIT超燃脂跑步课程，跑步机过程中自动同步配速和坡度，对不知道如何训练的新手非常友好。

　　总的来说，麦瑞克超燃脂跑步机X1在这个价位，配置基本打满，性价比也是小无敌。

　　舒华的家用跑步机可以说是国产之光了，质量好，经过了线cm宽的跑步带，同样适合90kg以下的成年人自由舒适地奔跑。

　　减震是在缓震囊里面加入橡胶柱做支撑，与封闭的气囊减震有区别，脚感也非常舒适。

　　传统跑步机外观设计，别看面板很土，但这样能最大程度避免电子故障，没有必要选择同型号的彩屏触控款，支持折叠和调节坡度。

　　锐步最出色的就是减震性能，用了最新的气囊减震，最大程度保护膝关节，无论对自家来说还是楼下来说，噪声都很小，基本上没有明显缺点。

　　其他性能方面，可以折叠，可以调坡度，该有的都有，也是挑不出什么明显的缺点。

　　跑步机的电机都是商用级别的，动力强劲没线km/h以上，跑步带宽度也达到了优秀级别，哪怕胖一点也能够自由舒适的奔跑，而且减震效果也很好，6个气囊减震，跑在上面就像在草坪上跑步一样，还可以根据自己的感觉来调节。

　　@长腿小姑娘，一个健身9年的健身爱好者和从业6年的健身私教，穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐，喜欢研究健身器材和健身装备，不许说我没有训练痕迹！

　　1 、马力要足，马力足的跑步机，承重能力也强，如果在1.25CHP以下，跑步机属于比较低端的机型，动力很一般，如果体重大不建议考虑，马力在1.5CHP-2.0CHP的，则可以满足80-120公斤的人群使用，如果家里有体重120公斤以上的人群使用，建议选择2.5CHP的。

　　2、速度可调的范围要足够大，一般高端跑步机的速度可达到18KM/H，但通常16KM/H已经可以满足大多数人群使用了，如果有专业运动需求的人群，建议选择最大速度20KM/H左右的跑步机。

　　3、选择配有减震的跑步机，减震可以达到一个缓冲效果，防止我们在运动中受伤，现在主流的减震方式包括空气减震、硅胶减震、弹簧减震以及多方位复合减震，如果预算充足，可以考虑采用复合减震的跑步机，减震效果现对较好。

　　支持0.8-12KM/H跑速，基本满足家庭所有成员需求，同时有八种智能跑步程序，可以根据需要选择，便于提高我们的锻炼效率。

　　此外可以连接智慧生活app，可以通过app对跑步机智能操控，还能监测到跑步数据，使用起来比较方便。

　　同时采用双马达设计，额定马力达到1.25HP，速度在0.8-16KM/H之间可调，可以满足不同人群的需要，而且承重上限高达240斤，噪音也较低。

　　跑步机内置了多种虚拟场景以及12种家庭跑步程序，可以根据家人的不同需要随意选择使用，同时可以连接手机app或运动设备，实时监测我们的运动数据。

　　跑步机内置了24种运动程序，丰富的运动程序可以满足你的不同健身需求，同时也能提高跑步运动的趣味性和多样性。

　　同时这款跑步机使用的是超静音马达，达到2.0HP额定马力，不仅动力强劲、静音效果好，而且还很耐用，而且跑步机支持0-16KM/H速度调节，日常家用完全足够了。

　　同时这款跑步机预置了18款训练程序，可以帮助用户达成不同的健身目标，包括卡路里训练、坡度训练、心肺训练等，可以大大提高我们的训练效率。

　　而且这款跑步机的承重很优秀，上限达到了135kg，速度可在0-18KM/H之间随意调节，家用基本上足够了。

　　而且跑步机还根据不同人群定制了专业训练模式，不同人群都可以根据自己的实际情况选择适合自己的运动方案，提高运动的效果。

　　同时这款跑步机使用的马达动力强劲，额定马力1.25HP，最大承重高达120kg，此外这款跑步机支持0.8-16KM/H的速度调节，可以满足家里不同人群的使用需要。

　　同时速度调节范围很大，最大支持22KM/H的速度，可以满足家中不同人群的跑步需求，而且承重效果也不错，最大承重达到135KG。

　　而且这款内置了ch技术，配备了多种训练程序，可以让我们告别单调的训练方式，选择更加适合自己的训练程序，达到更好的运动效果。

　　与下面TO6相比，增加了坡度功能，因为我平常在推荐大家跑步的时候，也是尽量带一点坡度。并且这款的BOOST的减震模块比T06也是更多，减震性能更好。我当时第一次跑的其实就是这款，那个脚感是有点震撼的，关节保护的非常好。承重240斤，又稳而且跑起来声音很轻很轻。可能比T06稍贵了一点点，最近应该是有活动的，性价比很高。

　　最近还是在恢复阶段的朋友，长期没有锻炼，一定要非常注意心率不能太高，这样既不效率又不安全。这款机器自带康复训练课程，简单的说就是通过检测心率，在心率特别高的时候自动降低一些运动强度帮助恢复状态。在康复后，也可以通过变速跑的形式逐渐给大家提升运动强度，可以说这个跑步机真的是自带“教练”。并且用上了即便是国产也要5 6千机器才有的飞梭旋钮调节，调节速度的时候不用再找按钮一下一下的按。还用上了大品牌阿迪的BOOST缓震鞋底科技作为跑步机的跑步减震，这样即便穿的是普通的运动鞋，跑起来

　　鉴于大多数来问我选机器的都是入门级别的，那就选下面这款舒华吧。经典款9119，选单功能最便宜的就行，3千性价比最高没有之一。

　　如果想用家用跑步机的价格，买到商用跑步机的品质。那这款幻影X7就一定是这个价位里（4K内）最好的选择没有之一。5.0的电机，52CM的跑带，18档的电动坡度，20KM时速的速度上限.再包括升级的UltraBoost胶囊减震以及自动调节速度坡度的私教功能也都是应有尽有。这么多实用的性能功能放在一款机器上，怎么说也是一台8千价位以上的机器才行。

　　在选购家用跑步机时，国际品牌在品牌历史，技术研发上和品控质量上都有一定的优势。在众多国际品牌中，爱康最注重家用跑步机的研发，它的proshox减震科技以及电动坡度的设计，都让它更适合平民百姓在家里锻炼，电机的噪音也控制的很好，不用担心晚上锻炼扰民了，就是价格要相对贵一点，如果预算不高，可以看看它的Profoam系列。

　　我们的跑步机 宽度大/名气响/颜值高/销量大/噪音小/马达大/功能多→好产品

　　对于大多数人的需求来看，跑步机只要坚固耐用、跑的舒服就行，其他都是多余。

　　宽度不要去选太大的，够用就行，对马达和减振都友好~。比如身高185厘米以下，可以选宽度在43~48厘米就完全够用了。

　　价位不要选那种2500以下的，完全可以当做“玩具”来处理。家用2500~5000性价比很高，7000~1万的都是家用高端的，老手尽管选。商用机器就是老手+土豪的象征

　　减振应该尽量避免“弹簧类减振”，因为不像摩托车避震受到反馈的是臀部，跑步机受到反馈的是脚和膝关节，这样反而和减振保护关节的初衷相违背。

　　不要太关注爆款，销量别选太高的，月销200以内的比较靠谱，因为这类品牌不会花太多精力和成本做宣传。并且真正好的机器，因为考虑质量，生产周期会比较长，一般不会有太多的库存。

　　外观方面，尽量选“土的、丑的”，那些“炫酷的、科技感十足的”都是吸引新手不懂的来买的，经常练的人是不会刻意追求颜值高。

　　功能上只要有速度、坡度调节，心率扶手（都有）就行。有APP就当是送的，那些甩脂机、彩屏之类的千万不要过分参考，毫无意义。实在需要彩屏，自己加个iPad就行，效果肯定比所有跑步机的彩屏效果都好。

　　商家经常宣传马达大，说的多数是峰值马力，我们只要看持续马力就行。单人考虑1.2持续马力，家庭3~5人尽量选至少2.0持续马力。当然也要参考马达质量，这个全屏经验。

　　品牌无论是国内还是国外的，统统都是国产的，因为进口的你更本买不到，或者价格不是老百姓接受的，所以不要刻意追求进口品质。

　　依然由于一些众所周知的原因，只能说这么些，很少玩知乎，站内私信就不回复了。

　　之前有朋友私信我关于机器长度的问题，我一想好像确实之前只聊了一些宽度。特地来简单再说一下开云平台官方网站。

　　正常身材180身高，跑120跑带以上完全没问题，110厘米以下几乎可以不选，要跌落。

　　没错，快过年了，大家新年好。无意中看到某个知友，在回答中好像diss到了我哈哈，说我推荐的9119抽检不合格，有电器安全问题。当然大家就是研究讨论，分析分析问题，我接受大家的质疑，我有错的话我承认，我没错的话就给大家科普科普。

　　关于那个抽检的系列视频我也去年就看过了。实际情况是某个质检团队对市面上的跑步机进行质量检验，很多机器很多方面不合格。舒华也有，主要是9119B版本的按摩头，在运转的过程中如果不小心把手指伸进去会有很大的危险，所以这个按摩头导致了跑步机不合格。由于表格表述内容有限，所以会给人一种舒华9119跑步机一文不值的错觉。

　　马上国庆，然后就要快天冷了，今年的跑步机高峰差不多就是这个时间段。最近还有人经常问我，商家送的跑步机垫子好用吗。开云平台官方网站开云平台官方网站开云平台官方网站